Actualités - Être vulnérable

Je viens de passer 5 jours en formation professionnelle Clown et Chant avec Amélie Fouillet des Aubes Sauvages et Hélène Huon. C'était génial 😍 ! Je suis vraiment reconnaissante aux deux formatrices pour nous avoir donné ce cadre. Il fait écho à celui que j'offre également dans mes ateliers et stages.

Cela dit, combiner la voix chantée et le jeu du clown, c'est pas de la tarte et j'en suis encore juste aux débuts de cette recherche... J'ai testé la reprise de chanson (Hey Dalida 😘...), mais tout comme dans la vie réelle, ça ne m'apporte pas tant de goût. Je ne m'y sens pas assez libre pour vivre ce qui se joue en moi sur l'instant.

Lors du dernier passage solo avec un micro, c'est l'improvisation vocale avec des mots qui est venue. C'est vraiment là où je me suis sentie la plus juste !

Ça a beaucoup de sens de combiner ces pratiques du clown et de l'improvisation vocale parce que j'y trouve dans les deux plusieurs choses très importantes pour moi :

• une écoute intérieure,
• l'expression de ce qui est vivant sur le moment,
• la liberté du jeu,
• le lien avec les autres,
• et surtout (et c'est ce qui fait que ce sont deux mondes si puissants) :

La vulnérabilité

En improvisation vocale, plusieurs facteurs s'ajoutent pour démultiplier la sensation de vulnérabilitté :

• on utilise la voix, qui est un champ d'expression extrêmement sensible (ne serait-ce que pour prendre la parole en public 😮)
• on improvise, ce qui veut dire qu'on ne contrôle pas ce qui sort de nous !
• on crée, donc une part de notre inconscient s'exprime dans toute sa singularité et révèle notre unicité

Or nous vivons dans un monde où la vulnérabilité est considérée comme une faiblesse, une faute qui est traquée constamment par la honte. Mais nous sommes de fait vulnérables : parce que nous sommes interdépendant·es et parce que nous sommes mortel·les. C'est effrayant !
Iel y a si peu d'espaces où l'on peut être authentique en se sentant profondément en sécurité. C'est pourquoi iel se passe quelque chose de très fort quand je reconnais et que j'accepte ma vulnérabilité.

«Notre système de domination est le résultat de nos traumas individuels et collectif dont les remèdes sont la vulnérabilité, la tendresse et le deuil.»

Miki Kashtan

Ça explique à mon sens pourquoi après avoir improvisé ensemble, on peut se sentir tant en lien alors qu'on ne se rappelle même pas nos prénoms. Je vous fais confiance, vous me faites confiance et on partage cet espace sensible ensemble parce qu'on s'y sent en sécurité. Je peux être moi avec vous. C'est l'une des plus belles choses au monde : avoir le JE et le NOUS en même temps !

Avoir des espaces pour vivre les deux est profondément nourrissant, car l'approche psychosociale a mis en avant à quel point nous sommes en permanence en tension face à deux élans qui s'opposent généralement : appartenir à un groupe (pour survivre) et être soi-même (pour s'épanouir).

Et iel y a tant d'autres besoins que l'improvisation vocale vient nourrir ! J'en parle dans cet article.

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